鼻は天然のマスクです
〜お子さんは、鼻から呼吸できていますか？〜
鼻までしっかりマスクをした状態で
長時間過ごしていると
鼻呼吸だけでは苦しくなり
知らず知らずのうちに
口呼吸になっていることがあります
小さな子どもの場合は、
通常でも口呼吸の割合が大きいため
マスクをしている時には
「ずっと口呼吸になっている」かもしれません。
「鼻呼吸は最大のウイルス防御の方法」
「鼻」は、命の入口ともいえる重要な器官。
ウイルスを防ぐ、さまざまな関門が備わっています。
＜フィルター効果＞
鼻毛でウイルスや大きめのほこりは
ブロックされます。
また、粘膜からはネバネバした粘液が出て
空気中の細菌やウイルス、ホコリを捕らえ、
吸着、除去しています。
＜殺菌効果：副鼻腔＞
副鼻腔では常時、一酸化窒素が産生されています。
一酸化窒素には殺菌作用があるため、
気道を清浄に保ち、病原菌などから体を守ってくれます
＜加温・加湿効果＞
どんなに乾いた冷たい空気を吸い込んでも、
鼻の中に張り巡らされた毛細血管によって、
喉の奥にくる頃には体温近くまで温度が上昇します。
また、湿度も80～85％に上昇します。
このため、"ウイルスにとって生存しにくい環境"になります。
＜免疫機能＞
鼻の奥には咽頭扁桃（アデノイド）が存在し、
鼻道を通った空気は、アデノイドに触れて体内に取り込まれます。
アデノイドはいわゆる扁桃腺の一つで
免疫機能を担っています。
アデノイドで捕らえられた細菌やウィルスに対し、
免疫応答が起こり、不活化、死滅されます。
口呼吸の場合
口は本来、摂食、咀嚼する器官であり、
呼吸する器官ではないため
鼻のようなフィルター機能がありません。
そのため口呼吸では、空気中の微生物やチリなど、
マスクを通過した空気を体内に
そのままダイレクトに
取り込むことになります。
口呼吸をしていると
風邪をひきやすい、インフルエンザに罹りやすい
と言われる理由がここにあります。
そのほかにも、たくさんの
デメリットが懸念されています。
口腔乾燥症（ドライマウス）
歯周病・虫歯の進行
花粉症やアレルギーの発症
歯並びの悪化
口腔周辺の筋力の低下